「健康」 一覧

あなたのリフレッシュ方法はなんですか？     これをしたら　元氣になる     これをしたら　心が落ち着く     そういうのを時間を大切 …

＝＝＝＝＝＝＝ サザエさんのタマのようなスタイルになりたいと   思う今日この頃です     わたしが思う健康シリーズ！　ドーーーン     短めです …

    いつもブログをみてくださってる　あなた     こんにちは   ブログだとなんか更新頻度があがらなくて   どうしようかと思ってたん …

    最近、脱力系の話をしてるけど   習いはじめの人とかはとくに   力が入ってることに気づかない   見てて　しんどいだろーなー   …

    ブログに以前、書いたので   父の退院後日談をかきます   ※非化学的とされている話しなんで   嫌いな人はスルーしてね   &nb …

  前回の脱力瞑想のつづき   楽器やる人やアスリートもそうなんだろうけど   適度な脱力というのが大切だよね   身体の適度な緊張というのは   も …

    ちょっとしたきっかけで　脱力瞑想をやってみた   身体の部分単位で、緩めていくかんじの瞑想なんだけど   はじめてだったので　勝手がわからず　とりあえず …

  ※　あくまで個人の私見です   毎日暑くて　熱中症の可能性も増えてきました   マスク着用で　呼吸も苦しく　体に過酷な状況で   汗がよくでてしまい　脱水症 …

    色々現在、ありますが   人生において　このタイミングでこれか！ってやつ   ありますよね   普段していたことが　実際には・・・　とか &n …

    現代社会では　色々な避けるべきものがあります   環境的に避けるのが難しいものから   ちょっとしたことで　避けることのできるもの   個人的 …

    年齢も関係あるのか　最近は健康トークが多いので   少しづつブログにも取り上げていこうと思う   まずは　一番身近な水の話しから   こだわる …