※ あくまで個人の私見です
毎日暑くて 熱中症の可能性も増えてきました
マスク着用で 呼吸も苦しく 体に過酷な状況で
汗がよくでてしまい 脱水症状
スポドリや ミネラルのない水、お茶などを飲んで
ミネラル不足の悪循環に氣をつけよう
自分の経験では 喉がかわいて 冷たい水をガーと飲んで
塩なめると 体が冷えて 下痢しちゃうんだよね
そこで嫁のアイデアで 塩水にして飲んでみたら
チビチビ 飲むから 体も冷やさないし
じわーとしみこんでいく感じがいいと思った
本当は しっかり加熱した 白湯がいいんだろうけど
この時期はなかなかね
体調をくずしやすいようになっているから
自分の体調は自分で守りましょう！
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