罪悪感という文字面が こわいとおもう
たけちゃんです
さくっとゆるっと 罪悪感をなくすために
先日友人と ひさびさにゆっくり過ごしたんですよ
ランチを食べて、デザートを食べ
腹ごなしに 少し歩いて 買い物っぽいことして
落ち着くお店で コーヒーのんで 楽しい話をして笑って
家にかえって だらーっと 動画をみたり
なんとなく過ごしたりして
本当は休みたいから 休むんだけど
休んだ結果 罪悪感パターン
あれって 私が思うに
想定してなかったから
これに尽きると思うんです
じゃぁさ
今日は これとこれをする！
っていう 休み方の予定を先に立てちゃうと
いいんじゃないかな
想定してるから ちゃんと休めるでしょ
やりたいことから 優先的に決めちゃいましょう！
それなら ダラダラしててもいいんだよ
ダラダラするのが 目的だからね
大体これでOKっしょ！
今日もよい１日を