誰かと比べて落ち込んでしまったとき
乗り越え方をシェアします
そもそも比較しないほうがいいのは分かってるんだけど
うっかり比較しちゃって 落ち込んだ時
上中下の策をそなたに与えよう！ （唐突な神様感）
まずは下策 がっつり落ち込んで 発散して終わる
がっつり落ち込むのはまだいいとして 発散して終わるだけでは
次も落ち込んじゃうかもしれない
中策 比較して 落ち込んじゃったけど 自分のことで
好きなとこ 氣にいってるとこ むこうにはないいいとこを見つける
そして上策！
比較して落ち込んじゃったら
「いやぁ うっかり比較して ちょっと落ち込んじゃった
そういうの味わいたいときもあるよねー 」
口にだしていう
これやると 本来は比較する対象でもないし
ちょっとノリで比較しちゃったみたいに
できちゃうんだよ
比較した自分を 落ち込んだ自分をフォローするように言ってみて
問題の解決になってないじゃないか！
そうおもったあなた！
なるほど そう考えるのも無理はない
でも 本当に問題があるんですか？
比較することに 意味付けしてるのは 誰ですか？
問題のないところに 問題をみつけて 自分をきづつけるのを
自傷行為というんですよ 知ってましたか？
でもそういうのないと やっていけない人は ご自由にどうぞー
今日もよい１日を