ゆるキャラの中の人は、からだガチガチだろうにと
尊敬している たけちゃんです
今日は身体のケアに興味がある人は
読んでみてね
どこがこってますか？
マッサージ店で最初にきかれるよね
５６７以降は 不特定多数出入りしている店に
施術にいくのもなーという人が多いとおもいます
そこで自宅でのセルフケアの方法
ざっくりとシェアしますねー
私見だと こっている＝滞っている
氣の流れが 交通渋滞おこしているイメージです
手当てという言葉のあらわすとおり
不調なところには 自然と手がいきます
肩、頭痛、腰、足、腕、目
自然と手をあててるところが 不調なところ
関連部位とか ほぐしかたとか
ツボや、ストレッチ、氣功、
色々あるとはおもうけど
なーーーんもわかんなくても
多少効果のある方法
湯舟につかって、不調箇所をさすりながら
子供をあやすようなかんじで
ありがとう 感謝を言葉にしながら さする
対処療法として 結構バカにできないんだよ
ケガしてて 炎症が起こってる場合は
あたためすぎに注意ね
毎日がんばっている あなたの体を労わってあげて
あんまり変わんなくて、楽になりたい人は
ご連絡くださいね
自分を大切にしている あなたを応援してます
今日もよい１日を
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